ヤマトぼちぼち自転車

ヤマトの趣味のブログです

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山たま練

6/14
前日の呼びかけで、職場のK松くんと、
Twitterでお世話になってる、しおさんが参加。
なんだかヘロヘロになる雰囲気^_^;

6時に自宅出発
南郷~猿丸越え~R307
集合場所の山城セブンへ


余裕をみての早目の出発、
ルートは、大正池~府道5~R307~R422~御斉峠~R307~R422南郷方面

まず、大正池ではあまりガチではナイ雰囲気^ ^僕もほどほどで走ろうと…
が…
最後尾スタートのしおさんに、イイ感じでパスされ、全く見えなくなりました(´Д` )
ほどほどペースのLevelが…
と思ってたが…
Timeも…
半端ない(´Д`
19分台は、ほどほどではないですね。

その後、お約束の和束LAWSON
余裕をみてたので、昼ご飯の時間をみながらゆっくり休憩。

後は、サイクリングで山たまへ…
楽しくローテして行こうと…
暫くは、続いたが…
K松ちゃん、勢いよく先頭牽きだす^_^;
それから、テンションUPの県境まで…
練だけあって、いいペースで消耗していってる(苦笑)


今日は、気温も高めでしたが日陰と下りは、涼しく気持ち良かったです^ ^

順調で、山たまにも30分前ぐらいには着いたかな^ ^
ガッツリ美味しく頂きました^ ^


ここは、珈琲無料なので長居してしまう^_^;
重い腰を上げて、12時に出発。

最後の難関、御斉峠。
皆で、平均くんぐらいで…
僕だけでした(´Д` )

後は、ほぼ下りでR307へ
途中R422へ離脱~帰宅
帰宅時間が迫っていた、しおさんも一緒に南郷方面へ
R422ここも下りですが…向い風(´Д` )
2人で結構イイペースで走れました。
南郷手前で、離脱。

暫く走って、たまらず休憩^_^;

のんびりと自宅まで^ ^

皆さん無事帰られたみたいで、
お疲れ様でした。
一人よりも楽しく走れました。
強度も上がりましたが…(苦笑)

今日は一日、高カロリー摂取…かなり運動したが…体重変わらず(苦笑)
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  1. 2013/06/13(木) 10:56:34|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

土曜日はお疲れ様でした!
Kさん、ヤマトさんのお陰で楽しく過ごせました。

山たまも美味しかったですが食い過ぎで御斉峠はお腹が苦しくて苦しくて(笑)
またぜひご一緒させてくださいね!

それにしても307と422の分岐で裏白峠へ向かう力ないKさんの姿が印象的でした(笑)
  1. 2013/06/17(月) 09:42:14 |
  2. URL |
  3. しお #/2CD/BNk
  4. [ 編集 ]

しおさん>早起きしてきて下さって、有難うございました。
やっぱり、皆で走ると自然と強度は上がりますね(苦笑)
それが楽しいですが…

山たまは、たまに食べたくなる味で好きなんです。食べすぎますが^_^;

又、サイクリング行きましょう!!
  1. 2013/06/17(月) 16:33:49 |
  2. URL |
  3. ヤマト #7SMSw2C6
  4. [ 編集 ]

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